13/06/2018

PROTEGETE TUS OJOS DE LA SEQUEDAD I DEL AIRE ACONDICIONADO

Las altas temperaturas típicas del verano hacen que aumente el uso de aires acondicionados, climatizadores y ventiladores. Si pasas muchas horas en ambientes cerrados, con estos aparatos en funcionamiento, podrás padecer el síndrome de ojo seco

En verano,  la sequedad del ambiente hace que haya más contaminación en el aire, aumentando el riesgo de padecer alergias en los ojos. El uso de gafas de sol, además de protegerte de los rayos solares, ayuda a preservar la lagrima.En tu trabajo y en los sitios a los que acudes está el aire acondicionado fuerte, se te ponen los ojos rojos y notas que te pican y/o molestan.  Para combatir la sequedad de tus ojos: 

  • Si usas aire acondicionado, trata de ponerlo a potencia baja y conéctalo  el tiempo mínimo imprescindible.
  • Cuando vas en el coche orienta las salidas de aire hacia abajo o hacia el parabrisas pero nunca hacia tus ojos.
  • Abrir la ventanilla del conductor suele empeorar el problema porque las turbulencias de aire provocan más sequedad ocular y deshidratación de la superficie ocular.
  • Si tienes molestias o se te irritan los ojos utiliza frecuentemente lágrimas artificiales que no tienen medicación e hidratarán la superficie ocular rápidamente.
  • Trata de parpadear frecuentemente ya que en cada parpadeo vas a hidratar y limpiar la superficie ocular (el parpadeo es como el limpia parabrisas de un coche).
  • Si usas mucho tiempo ordenador tus ojos están tan atentos a la pantalla que la frecuencia de parpadeo disminuye drásticamente y empeorará los síntomas. Puedes hacer ejercicios de parpadeo para compensarlo.