25/01/2018

¿CÒMO PUEDES CUIDAR TU SALUD VISUAL EN INVIERNO?

Aunque ha tardado en llegar ha llegado el invierno, y con él las bajas temperaturas y el viento. Si no protegemos nuestros ojos adecuadamente ante estas condiciones meteorológicas, podrían causar una serie de daños a nuestra salud visual.

  • Utiliza gafas de sol homologadas

Utilizar gafas de sol de calidad es primordial para protegernos tanto en invierno como en verano. En invierno es cuando el sol está en una posición más baja, lo que provoca mas reflejos e irritación ocular.

  • Excesiva climatización

La exposición diaria a la calefacción puede debilitar nuestra salud visual, generando sequedad ocular.Por ello, es fundamental aumentar la lubricación de los ojos a través del parpadeo  continuo o con el uso gotas humectantes.

  • Presencia de cuerpos extraños

El viento hibernal  augmenta la probabilidad que se introduzcan pequeñas partículas en nuestros ojos, que pueden dar lugar a irritación, escozor o lagrimeo. Una buena forma de evitarlo es utilizar gafas de sol como protección.Con ellas además reduciremos  la incidencia de los rayos nocivos solares y evitaremos que la lágrima se evapore.

  • Deportes de invierno

 La elevada altitud y presencia de nieve hacen que la radiación ultravioleta aumenta por cada 300 metros un 4%  y puede reflejarse hasta en un 80%. Es básico pues la utlización unas gafas protectoras que filtren el máximo de radiación UV, resistentes a impactos y, al ser posible, polarizadas, para evitar los reflejos de la luz.