14/06/2017

PROTEGEIX ELS TEUS ULLS SEQUETAT I DE L'AIRE ACONDICIONAT

Les altes temperatures típiques de l'estiu fan que augmenti l'ús d'aires condicionats, climatitzadors i ventiladors. Si passes moltes hores en ambients tancats, amb aquests aparells en funcionament, podràs patir la síndrome d'ull sec

A l'estiu, la sequedat de l'ambient fa que hi hagi més contaminació en l'aire, augmentant el risc de patir al·lèrgies als ulls. L'ús d'ulleres de sol, a més de protegir-te dels raigs solars, ajuda a preservar la llàgrima.

En la teva feina i en els llocs que vas l'aire condicionat fort, se't posen els ulls vermells i notes que et piquen i / o molesten. Per combatre la sequedat dels teus ulls:

  • Si fas servir aire condicionat, tracta de posar-lo a potència baixa i connecta'l el temps mínim imprescindible.
  • Quan vas al cotxe orienta les sortides d'aire cap avall o cap al parabrisa però mai cap als teus ulls.
  • Obrir la finestreta del conductor sol empitjorar el problema perquè les turbulències d'aire provoquen més sequedat ocular i deshidratació de la superfície ocular.
  • Si tens molèsties o se't irriten els ulls utilitza freqüentment llàgrimes artificials que no tenen medicació i hidrataran la superfície ocular ràpidament.
  • Intenta de parpellejar freqüentment ja que en cada parpelleig vas a hidratar i netejar la superfície ocular (el parpelleig és com el neteja parabrises d'un cotxe).
  • Si fas servir molt temps ordinador teus ulls estan tan atents a la pantalla que la freqüència de parpelleig disminueix dràsticament i empitjorarà els símptomes. Pots fer exercicis de parpelleig per compensar-ho.