CONSELLS DE SALUT VISUAL PER AQUEST ESTIU

El més comú a l'estiu és patir una irritació provocada pel clor de les piscines i les llargues exposicions al sol. Els nostres ulls estan recoberts per una pel·lícula llagrimal que es renova constantment, ens protegeix i elimina substàncies que poden danyar els nostres ulls. Si aquesta pel·lícula lagrimal es veu afectada pel sol o el clor podem patir de conjuntivitis o queratitis i a llarg termini afavoreix l'aparició de cataractes o degeneració de retina.

A Òptica Agustí hem recopilat una sèrie de recomanacions que has de seguir aquest estiu per cuidar la teva salut visual.

• Utilitza ulleres de sol homologades i garantides, que compleixin les normes de qualitat òptica necessàries per a la correcta protecció ocular (un filtre inadequat, no només no protegeix, sinó que causa una major exposició solar ocular en afavorir la dilatació de la pupil·la).
• No prenguis el sol amb lents de contacte, i si ho fa assegureu-vos que tinguin filtre per raigs UV. Has de prestar especial cura quan et banyis ja que a l'estiu portem les lents de contacte més hores i solem descurar el nivell d'higiene de les nostres lents de contacte.
• Si sents la sensació de sequedat i irritació ocular pots utilitzar col·liris per alleujar.
• Limita l'exposició solar entre les 10 i les 14 hores.
• Utilitza gorra o visera per atenuar l'exposició solar.
• Procura el menor contacte dels ulls amb aigua del mar i les piscines, irriten els ulls i poden ser un vehicle de transmissió d'infeccions oculars. L'ús d' ulleres de busseig t'ajudarà a evitar-les.
• Si entra sorra a les teves amb ulls, renteu-los immediatament amb abundant aigua corrent.
• Evita automedicar, si l'ull està envermellit, tens dolor o secrecions, consulta amb el teu optometrista.
• Extremar les precaucions higièniques amb els nens, que freguen els seus ulls amb les mans brutes davant de qualsevol molèstia. La manipulació dels seus ulls amb les mans brutes pot causar problemes oftalmològics.